Самый популярный смузи для похудения и очищения организма — это смузи на основе огурца и стеблей сельдерея, один из множества полезных овощных коктейлей. Сочетание яблока, сельдерея и огурца насыщает организм витаминами и аминокислотами, а пектин помогает выводить из организма токсины. Благодаря такому набору зеленых продуктов цвет очищающего смузи получается ярким и сочным.
- Просто
- 5 мин
01 декабря 2018 г.
2
Слово повару
Слово повару
«В жаркую погоду добавьте в смузи лед, мяту и лимон. Такой напиток отлично утолит жажду»
Ника Тютюнникова
фитнес-тренер, нутрициологИнгредиенты
1
порции
1 порции
- Вода 200Вода
200 empty
- Яблоки 120Яблоки
120 empty
- Огурцы 100Огурцы
100 empty
- Сельдерей свежий 60Сельдерей свежий
60 empty
Пошаговый рецепт
На весь экранСоветы к рецепту
- Попробуйте добавить в смузи небольшой кусочек натертого свежего корня имбиря или уже сухой молотый продукт — он придаст остроту напитку, а также ускорит обмен веществ.
- Для усиления эффекта похудения добавьте также чайную ложку семян льна — такой напиток надолго насытит и поможет вывести из организма все ненужное.
- Самыми полезными считаются смузи из зеленых продуктов, поэтому попробуйте добавить в ваш напиток и другие ингредиенты: киви, лайм, шпинат или даже брокколи.
Елена Соловьева,
Комментарии