Мята — красивое, травянистое растение с резными листьями и очень приятным запахом. Его обуславливают эфирные масла, содержащиеся в листьях и стеблях. В соке растения содержится более двух процентов эфирного масла, богатого ментолом. Именно он обуславливает полезные свойства растения, входящего в перечень лекарственных в европейских странах и России.

Мяту называют холодной травой из-за способности ментола возбуждать холодовые рецепторы кожи и вызывать ее онемение и покалывание, будто от холода. Нанесение ментола на кожу охлаждает, снимает воспаление и обладает обезболивающим эффектом.

Ментол придает листьям мяты пять лечебных свойств.

1. Снимает спазм сосудов

Эфирное масло вызывает рефлекторное расширение сосудов внутри организма и сужение поверхностных сосудов. Из-за этого при нанесении на кожу и слизистые оболочки возникает временное онеменение, а при вдыхании эфирного масла расширяются сосуды головного мозга, что помогает при головной боли и повышенном артериальном давлении.

Чтобы снять приступ головной боли, обусловленный спазмом сосудов, достаточно растереть пару листиков растения в ладонях и несколько минут вдыхать его запах.

2. Уменьшает тревожность и стресс

Расслабляющее действие мяты проявляется и в отношении нервной системы. Мятный чай успокаивает, снимает напряженность и помогает расслабиться после трудного дня. Его назначают при невралгиях, тревожности, стрессе. Но можно употреблять и без рекомендации врача, чтобы успокоить нервную систему и защититься от бессонницы.

3. Улучшает работу желудка

Травы с высоким содержанием эфирных масел стимулируют работу желез пищеварительной системы, и мята не исключение. Она повышает выработку желудочного сока и поддерживает работу поджелудочной железы, вырабатывающей ферменты.

В народной медицине мята применяется при сниженной секреции пищеварительных желез, гастрите, колите, обусловленном спазмом желудочно-кишечного тракта. При несварении рекомендуют употреблять мятный чай два-три раза в день.

4. Помогает при кишечной инфекции

Ментол обладает бактерицидным, обеззараживающим действием, поэтому его употребляют внутрь при диареях, вызванных отравлением или кишечной инфекцией. А вдыхание аромата мяты помогает снять позывы рвоты, тошноту при нарушениях работы ЖКТ.

Можно помочь организму справиться с инфекцией настойкой листьев мяты.

• Измельчите в кофемолке высушенные листья.
• Отмерьте одну четверть стакана и засыпьте в стеклянную банку.
• Залейте 200 мл водки и добавки одну четверть стакана воды.
• Закройте банку крышкой и поставьте на две недели в темное прохладное место. Ежедневно встряхивайте банку.
• Процедите настойку и применяйте при отравлениях и кишечных расстройствах.

Принимайте эту настойку по столовой ложке три раза в день.

5. Лечит инфекции верхних дыхательных путей

Антисептические свойства эфирного масла мяты можно использовать для лечения бронхита, пневмонии, насморка. Ментол угнетает патогенные микроорганизмы, облегчает дыхание и снимает заложенность носа.

Для ингаляции заварите 50 граммов высушенных листьев литром кипятка и вдыхайте аромат до тех пор, пока вода не остынет.

Расслабляющее действие мятного чая снижает половую возбудимость у мужчин, а его длительное употребление может привести к половой дисфункции. Также мяту и ментол не следует применять для лечения детей младшего возраста, так как эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию и спровоцировать спазм дыхательных путей.